笑口常開是長壽秘訣 笑口常開的益處嘛．．． 你可知道，大笑一百次對心臟及肺部的活動相等於划艇十分鐘？ 笑不但可以維持心理平衡，亦可幫助你的心臟及其他肌肉進行運動， 既可減壓，降低血壓，又能促進血液循環。笑口常開強化心肌，協助 血液將養份及氧氣帶至身體各部份，更能夠鬆馳緊張神經及肌肉。 現在，你應該不會感到奇怪，笑口常開的人身體健康，快樂長壽！！ 有關微笑的一些事實 微笑瞬息間便已消失，但它的倩影卻長留心底。 你不能強求，借來或竊取微笑；但它對任何人都沒有好處，除非你把 它送出。因此，如果在旅途中你看見疲乏得不能微笑的人，把你的一 個留給她／他，因為再沒有任何比不能贈予笑臉的人更需要別人相贈 的微笑。 「微笑只需牽動十七根肌肉，但皺眉便要四十三條。請保存精力。」 事實證明，微笑是一種國際通行語言，任何一個民族都會懂得。我們 嘴裡說出的語言，對方未必便懂，但來自同一張嘴的微笑卻人人會做、 能懂。故此我們無需翻譯人員來傳達愛、喜悅和誠懇。 笑聲 笑聲中有種潔淨及過濾的功能及作用，對個人或民族皆然。如果他們 富有幽默感，他們已掌握了明白事理，簡潔思路，平和性格和深厚文 化。 笑聲和健康 笑聲令我們精神輕鬆，令我們心感溫暖。笑聲減輕我們的焦慮，協助 我們從正確觀點出發。它可預防疾病，因為很多的病及身體不安皆源 自恐懼，焦慮及內在的壓力。 發自內心的笑聲使人精神渙發，既能促進血液循環，更可將維持生命 動力的營養素送至全身每部份。當我們開懷的笑時，我們挺起胸膛， 我們深呼吸，並且享受其中樂趣。歡笑更是各種年紀的美容絕招。 我們不能把每分每秒的時間都安排得絕無空隙，要留點空間給那些突 發事情。很多時候，無窮的生機就在這些突發及意外中出現，帶進我 們的生命。 那麼從今天開始，便每日開懷大笑三次！！！