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愛 的 壞 習 慣

如 果 你 希 望 擁 有 一 個 美 麗 的 花 園 ， 你 必 須 照 顧 園 內 所 有 的 植 物 。 如 果 你 忽 略 其 中 部 份 ， 它 們 很 快 便 會 乾 枯 。 如 果 你 澆 水 過 份 殷 勤 ， 花 兒 們 也 不 見 得 會 好 過 ， 而 且 同 樣 地 會 枯 毀 。

我 們 的 生 命 就 像 一 座 花 園 一 樣 ， 因 此 生 活 的 每 一 部 份 、 每 一 範 疇 都 得 平 均 看 待 ， 將 精 力 或 注 意 力 過 份 集 中 在 某 一 角 度 ， 是 會 令 這 方 面 蒙 受 不 必 要 的 壓 力 ， 並 且 帶 來 無 謂 痛 苦 ， 這 肯 定 不 是 理 想 的 人 生 。

如 果 你 過 份 專 注 於 一 個 關 係 ， 這 表 示 你 的 生 命 已 經 失 去 平 衡 ， 太 過 把 感 情 精 力 投 進 在 某 段 關 係 之 中 ， 你 會 忽 視 生 活 其 他 部 份 ， 那 麼 你 的 人 生 肯 定 不 會 完 美 ， 亦 不 能 經 驗 更 多 生 活 的 其 他 樂 趣 。

嘗 試 找 出 你 的 思 想 和 行 為 是 否 已 走 進 牛 角 尖 ， 或 者 某 些 思 維 或 對 事 物 的 反 應 已 發 展 出 不 良 的 習 慣 或 者 畸 型 模 式 ； 或 者 你 會 以 為 某 些 行 為 在 一 段 關 係 中 屬 於 典 型 及 正 常 ； 或 者 你 認 為 熱 戀 中 的 情 侶 整 天 只 有 想 著 對 方 ； 又 或 者 你 會 認 定 有 不 同 興 趣 或 社 交 圈 子 的 情 侶 不 能 發 展 出 長 久 的 關 係 ； 甚 而 或 者 你 認 為 能 否 找 到 終 身 良 伴 完 全 屬 機 緣 巧 合 。

事 實 上 ， 在 維 繫 感 情 關 係 方 面 ， 所 謂 緣 份 甚 或 某 些 所 謂 「 典 型 」 行 為 反 應 不 一 定 有 所 幫 助 。 反 而 認 清 自 己 的 思 想 行 為 習 慣 ， 甚 而 立 志 改 變 自 己 的 想 法 及 反 應 可 能 幫 助 會 更 大 。

嘗 試 坦 白 地 回 覆 以 下 問 題 ， 從 答 案 中 你 可 以 找 到 你 的 行 為 思 想 模 式 ， 如 果 能 加 以 改 善 ， 應 可 追 求 到 最 愛 ！

A ＝ 非 常 同 意
B ＝ 同 意
C ＝ 不 同 意
D ＝ 極 不 同 意

  1. 我 一 眼 看 到 他 ， 便 知 道 他 是 我 的 「 良 人 」 。
  2. 我 經 常 想 著 他 。
  3. 我 不 能 忍 受 對 我 們 的 關 係 不 瞭 解。
  4. 如 果 我 不 和 他 在 一 起 ， 我 不 能 集 中 閱 讀 、 看 電 視 或 做 其 他 事 情 。
  5. 如 果 我 不 能 和 他 在 一 起 ， 感 覺 糟 透 了 。
  6. 我 會 為 了 和 他 相 聚 而 取 消 和 朋 友 的 約 會 。
  7. 在 戀 愛 中 ， 我 對 自 己 的 評 價 較 高 。
  8. 當 我 在 戀 愛 中 ， 我 會 放 棄 興 趣 、 嗜 好 或 其 他 常 做 的 事 。
  9. 如 果 我 不 在 戀 愛 ， 我 一 定 在 找 尋 適 合 的 人 。
  10. 如 果 我 認 為 對 方 會 打 電 話 給 我 ， 我 一 定 不 會 離 家 出 外 。
  11. 我 會 試 驗 他 對 我 的 愛 及 關 懷 程 度 。
  12. 當 我 作 計 劃 時 ， 永 遠 會 將 他 也 計 劃 在 內 。
  13. 我 渴 望 知 道 他 是 否 屬 於 我 的 。
  14. 我 把 和 他 的 通 電 話 及 約 會 完 全 記 錄 下 來 。
  15. 當 我 發 覺 到 自 己 某 方 面 不 為 他 所 接 受 ， 我 會 盡 量 改 變 。
  16. 通 常 在 我 和 對 方 的 關 係 當 中 ， 我 是 送 禮 及 製 造 驚 喜 的 一 方 。
  17. 我 花 很 多 時 間 在 分 析 他 的 說 話 及 行 為 。
  18. 我 花 很 多 時 間 幻 想 我 們 未 來 生 活 在 一 起 的 時 光 。
  19. 我 不 認 為 有 些 事 情 應 對 對 方 有 所 保 留 。
  20. 我 跟 朋 友 經 常 談 及 他 。
  21. 我 不 打 算 在 遇 到 終 身 伴 侶 之 前 作 任 何 重 要 的 改 變 或 實 行 任 何 大 計 。
  22. 當 我 們 的 關 係 出 現 問 題 時 ， 我 一 般 感 到 是 我 的 錯 。
  23. 我 在 腦 海 中 不 斷 重 播 我 們 上 次 的 對 話 或 約 會 。
  24. 我 時 常 渴 望 現 時 的 關 係 會 作 進 一 步 改 善 。
  25. 在 我 倆 的 關 係 中 ， 我 是 經 常 提 供 精 神 支 援 及 鼓 勵 對 方 的 人 。
  26. 我 會 記 得 他 的 車 牌 號 碼 。
  27. 我 害 怕 他 對 別 人 產 生 好 感 或 被 吸 引 。
  28. 當 我 預 備 和 他 見 面 時 ， 我 會 感 到 緊 張 。

    分 析 ：

    在 答 案 中 找 尋 A 及 B ﹝ 非 常 同 意 及 同 意 ﹞ 的 回 答 ， 和 以 下 的 吻 合 次 數 愈 多 ， 表 示 你 在 那 方 面 已 出 現 不 健 康 的 思 想 或 行 為 習 慣 ， 應 立 刻 加 以 改 善 。

    反 應 過 激 ： 1, 5, 9, 13, 16, 19, 22, 25, 27, 及 28 。

    過 份 投 入 ： 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 17, 20, 23, 及 26 。

    企 望 太 高 ： 3, 7, 11, 15, 18, 21, 及 24 。
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